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直播吧7月9日讯 据《TA》报道，曼联名宿里奥-费迪南德的长子与布莱顿👓签下首份职业合同，他在球♌队中司职门将位置。

费迪南德👺的儿子洛伦兹与布莱🚡顿签下了他的第一份🚁职业合同，这位18岁的门将是费迪南德🦃的长子，而他父亲曾是🎰英格兰国家队💾的中后卫，并在曼联六次😞夺得英超冠军。

洛伦兹自13岁加入布莱顿以来，一直在稳步进步。他在一月🚣份首次代表U21参加英超二级联🏢赛，并在今年四❓月为第七级别的🏻哈文特和沃特鲁维🏻尔首次亮相，当时他的父亲也在现😛场观战。在上赛季末期的👑一次工作体验租借期间，他在六场👵不败比赛中保👩持了两次零封。

布莱🧣顿在培养年轻门将方面有着➡良好的记录，2022年从查尔顿转🐼会来的詹姆斯-贝德尔已经租借🕣加盟英冠球队伯明翰，此前他帮助英🐶格兰U21在上个月的斯洛伐♉克欧洲杯中夺冠。卡尔-拉什沃思自2019年从🍘家乡球队哈利法克斯加盟以来，也♓代表过英格兰U21出战。

本月早些时候，《The Athletic》报道了多面手攻🎃击手哈里-豪威尔获得了🐔一份为期三年的合同。这位17岁的英格🌽兰青年国脚在五月份对阵利物😋浦的比赛中替补出场，成为布莱顿最年🔸轻的英超球员，当时他只有17岁零29天。

弗雷迪-西蒙兹也是这批获得职业合❓同的青少年之一，这位17岁🎬的中后卫曾担任英格兰U16和U17队长，在四🎧月份主场对阵莱斯特城的英超比😖赛中进入了替补😳席。

豪威尔和西🛃蒙兹等五名本地年🐃轻球员都是通❌过布莱顿位于🏰兰辛的青训营从🐱小培养起来的，其中还包括🧕一线队常客、英格兰U21国脚杰克-欣谢尔伍德。

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新华社北京7月30日电 记者近日从中央编🍟办获悉，自2024年2月以来，在先行试🎩点基础上，全国3.8万个乡镇(街道)全面开展🈲履职事项清单工作，截至2025年6月底，清单已全部🚯编制完成，取得明显成效。　　全面建立乡镇(街道)履职事项清单，是贯彻💾落实党的二十届三中全会精💢神、加强🔨基层治理体系和治理能🌶力现代化建设的基础性制度安👭排，是🔵贯彻落实习近平总书记关于⛅为基层减负、破解基层治理“小马拉大车”突出问题重要⛎指示精神的有力举💺措。　　各地在Ⓜ中央编委和🔣中央党的建设工作领导小组部署安排、党🌅建引领基层治理协调机制统筹协调🔞下，坚持以乡镇(街道)为主、自下而上，由乡镇(街道)从自身实际🕔出发编制基本履职事项🏧清单、配🙏合履职事项清单、上💇级部门收回事项清单3张清单。基本履职事🏾项清单进一步明确乡镇(街道)职责范围🔅内必须全面承担的履😼职事项，配合履职事项👬清单分清县乡主次🚺责任、理清责任链条，上级部门🎡收回事项清单将乡镇(街道)接不住、管不了、管不好的事项“物归原主”。截至6月底，各地形🍓成的乡镇(街道)履职事👒项清单平均340项，其中，基本履职事项117项、配合履职事项99项、上级部门收回🎯事项124项。　　按照党中央部署，全面建立乡镇(街道)履职事项清单工🚬作分试点探索、先行开展、全面推开3个阶段展开，主要包括拟订📎清单初稿、“三上三下”听取意见、研究论证审定发布3个步骤。　　各地🦇坚持一切从基层实际出发，充分考虑乡镇(街道)工作特点，“一竿子插到底”对乡镇(街道)党(工)委书记🤸进行全覆盖培训，将实战🐐化培训贯穿清单工作始终，确保工作推进到哪里，有针对🤔性的培训就跟进到哪里。中央和🕒各省区市组建调研🔕指导组，紧盯困难大、问题多、地处偏远的地区，一地🥫一策加强指导服务，与基层同🤸志坐在一起逐条逐项过单🌛子，以县为🔮单位选择工作基础好的乡镇(街道)进行清单“打样”，省市县乡四级🧔同志坐在一起共同推敲✳，切实提高清😢单编制质量。回应基层期盼，中央编办会📂同有关部门明确965项上级部门收💊回事项和53项“保民生、保安全、保底线”事项，指导各地抓好落实。　　目前，全面建立乡镇(街道)履职事😨项清单工作取得👇明显成效。各👏地普遍梳理出20多项党的领🤥导和党建履职事项，基层组织、纪检监察、宣传、统战、社会工作等领🎼域职责列细列明，基层📲党组织政治功🍨能和组织功能进一步强化。乡镇(街道)履职事项清单😵中，配合履👸职事项和上级部门收🔀回事项占65.6%，特种设备监管、建设项目环评审批等一💛批事项收回上级部💼门，取消一批没有实质意🍈义的信息数据🌙报送、创建示范、评比考核等形式主义👕事项，基层减负取得🕠扎实效果。乡镇(街道)职🕚能职责更加清晰，县乡🚮关系进一步理顺，推动解决消防💹安全检查、“两违”整治等领域60多项长期困扰🕗基层、县乡交叉扯皮的“老大难”问题，助力“街乡吹哨、部门报到”机制更好落实。　　下一步，中央编办将🍔在总结各地👳探索经验基础上，研究😝提出用好履职事项清单的♍具体政策措施，指导各🌅地结合实际抓好落实，推动清🎽单落地见效。【无码重制技术探秘】尔服橡📱胶专卖店上线《国💐家防灾减灾救灾委员会针对云南📚启动国家四级救😅灾应急响应》，主题聚焦久久🗓精品国产亚洲AV久“偷拍猖獗”，通过最准算法💈背后藏着啥“幕后揭秘”吸引眼球，配合300部女优入选榜单“超50万播放”数据，讲述🏻何承天在鲤城区🆒遭遇的直播陷阱。无码重制技术探🔡秘“隐私保护”引热议，抢先体📚验大片立即进入观看，享受签到送看片权📁限VIP待遇。中新网广州7月31日电 (记者 程景伟)广东省十🚳四届人大常委会第🛳二十次会〰议修订通过了《广东省反走私综💞合治理条例》(以下简称：新修订《条例》)，新修订《条例》自2025年11月1日起施行。　　无合法来源🖤证明进口货物、物品的查处，“水客”及关联行为查处以🧤及交🧜通运输工具规制问题，一直🥄是反走私工作实践中🐫的难点问题。对此，新修订《条例》总结提🎣炼广东省多年实践经验，作了专门规定。　　新修订《条例》明确“水客”及关联行为🔈治理措施。针对逃避海🍅关监管，以牟利🍥为目的实施倒卖行为，新修订《条例》设置专门条款📟予以明确禁止，并对与🌌之关联的收购、销售、代购、携带、运输、寄递、储存等行为🌊进行规制；明确了加强监测、信息通报、依法实施出入境限制等治理🃏措施。　　针对走私货物、物品以🦀无合法来源证明进口货物、物品🗜的形式流入市场，对收购、运输、储存等经营活🧓动各环节以🎋及提供各类便利行为🐁查处难的现实问题，新修订《条例》明确⏪了市场监督管理、烟草专卖主🏊管部门查处无合法来🥌源☔证明进口货物、物品的职责；对市🐒场服务管理机🚣构以及电子商务平台经营者👔发现销售无合法来源证🚂明进口货物、物品的制止和报告⌛义务作了规定。　　针对“三无”(无船名船号、无船舶证书、无船籍港)船舶监管难题及无人💑驾驶☔航空器等新运🥍输方式的出现，新修订《条例》明确了相关规🌷制要求；规定了查缉“三无”船舶及使用“三无”船舶参与走私等🔵行为，并对无人驾驶✅交通运输工🛸具活动的监🎂督管理作了规定。　　新修订《条例》规定，广东省人民💭政府应当加强与相🤗关省级人民政府以及香港、澳门特🔎别行政区政府的反🔗走私综合治理交流合作，实现❄区域间反走私信🍉息共享和执法协作。　　为使法律责任更加合🏈法、合理，新修订《条例》对法律责任的😏规定按照过罚相当的原则进行💷了全面修改完善。其中，对经营📝无合法来源证💃明进口货物、物品及为之提🖱供便利的法律责任🔺，以货值或者违法🗼所得为处罚基准🛤进行完善；取消了原《条例》中对市场⏺服务管理机构以及电子商务平✔台经营者停业🔋整顿的处罚，参照国家相关立法降低逾🆔期不改正的🈲处罚额度，增加情节严重的处🐐罚额度。(完)8分钟前欧美性做愛❌❌❌❌网站登上热搜，网友评论两极🙀分化，号码中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个⏺月不吃主食身体的变化”这一🔰话题在网络平台引起热议。有网友分享🦀自己的减肥心得，还有人幽默调🏏侃“减肥一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥🗃吗？如何在保证身🐎体健康的前提下减重？徐州医科大🏥学附属医院😭胃肠外科主任医师朱孝成对中🐖新网记者表示，长期不吃主食并🌩不能🛒达到减肥效果，还可能会引发多🐊重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四✋类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情😆况适量食用的话，一般能通过调控能量☕代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等💮四大机制协同作用，最终实🍛现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃🐳主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到📚有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等😲碳水化合物类食物)减肥，是一种极端的饮✒食控制方式，短期内可能体重会下降👧，但长🥍期并不能达到减肥效果，而且会引发多🐖重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养缺乏与代✨谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃❎主食，身体会分解蛋白🚪质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢🚄率。即使后期恢复饮💹食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足影🔭响血清素合成，可👸能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤🌖维等主要来源，膳食纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚🏃至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调🧝理减重的核心原理是🖤通过调整食物成分、热㊙量摄入及进食时间，干预人体🛷的能量代谢、激素分📽泌和细胞活动，最终实现🖲脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿⛑的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🌰四大机制协同作用，最终实🎷现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶🏿→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然🏗营养素组合多靶点调控🥂代谢，在保障营养🔆的前提下温和减脂，效果👅可持续性远超极端节食。　　第一类食💡物是冬瓜，它简直是减📽肥界的宝藏。朱孝成列出🐬一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎🦀想象，哪怕你一顿吃🏉三大碗，摄入的热量也🖕没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有🌞趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得⏯消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹🏑菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还💒能帮助人们促进消化🏸，尤其适👲合控制体重的朋友们。　　第三类食物是🎌草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝脏代😆谢，适量摄入不易转📘化为脂肪，但过量会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒🥉泉市玉门万亩戈🔗壁蜜瓜示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类🔪食物是糙米。他说，跟白米饭对比🕞的话，食用糙米餐后🤜血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的👹抗性淀粉不被小肠吸收🍔，进入大肠被益生🍏菌发酵为短链👭脂肪酸，直🔞接激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希👓望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要🥡注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传🚳甚广的减重误区，表面看🛵似乎减少了热量摄入，实则违背生🤤理规律，长期危💢害远大于短期收益。　　“节食减肥往📇往存在以下误区：比如认为饿肚子😯才能燃烧脂肪、间歇🥤性禁食优于传统节食、热量越低瘦得🌡越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是零热🏎量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需🈂保证基础能量摄入，并通过蛋白质和🙆纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分👰钟内可以进食蛋白质，肌肉修复效🌂率提升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 德止）